postanowienia noworoczne

postanowienia noworoczne

2025-01-03

Dlaczego nie dotrzymujemy noworocznych postanowień? Czy w ogóle mają one sens?

Rzucenie palenia, zwiększenie aktywności fizycznej, ograniczenie jedzenia - to tylko niektóre noworoczne postanowienia, z których realizacją zwykle sobie jednak nie radzimy. Jakie cele warto sobie stawiać w nowym roku i co robić, aby niedotrzymane postanowienia nas nie demotywowały?

Zapraszamy do Trójki

2025-01-03

Czy nadal wierzymy wróżkom?

W Legnicy, pod koniec grudnia, sąd skazał na 3,5 roku więzienia wróżkę, która w ciągu 10 lat wyłudziła od klientki ponad 5 milionów złotych! Czy w trzeciej dekadzie XXI wieku wierzymy wróżkom? O tym rozmawialiśmy z gościem, Elżbietą Grabarczyk.

Tylko szczerze

2025-01-02

Noworoczne postanowienia - czy mają sens?

Dlaczego co roku pracowicie je wymyślamy, a potem bardzo szybko porzucamy myśl o nich? O postanowieniach noworocznych na antenie Jedynki rozmawialiśmy z psycholog - Martą Bąkowską.

Tylko szczerze

2025-01-02

Postanowienia noworoczne. Co zrobić, by wytrwać? Psycholog radzi: powinny być realne

Wiele osób potrzebuje daty granicznej by zmienić coś w swoim życiu, stąd wysyp postanowień noworocznych na początku stycznia - mówiła w Polskim Radiu 24 psychoterapeutka Magdalena Czyżewska-Kleczkowska. Zwykle po tygodniu, dwóch, pojawiają się trudności i wtedy przydaje się wsparcie najbliższych - tłumaczyła ekspertka.

Samo zdrowie

2024-12-31

Sylwestrowe i noworoczne oczekiwania vs. rzeczywistość

Jak Sylwester to dobra zabawa, a nowy rok to czas zmian. Ale co, jeśli nie mamy ochoty na szampańską zabawę? Czy wypada zostać w domu, a może to oznaka "bycia nudnym"?

Bez tabu

2024-01-11

Język francuski. Od czego zacząć przygodę z jego nauką?

Styczeń to czas postanowień noworocznych. Jednym z często wymienianych celów jest nauka języków obcych. Marta Bargiel, podpowiada, jak zacząć swoją przygodę z nauką języka francuskiego. - Nie martwmy się o wymowę i akcent. Najważniejsze, żeby mówić - tłumaczy w Czwórce.

Pierwsze słyszę

2024-01-08

Dietetyczne postanowienia noworoczne - jak w nich wytrwać

W nowy rok często wkraczamy z długą listą postanowień. Lubimy to i nie ma w tym nic złego. W Czwórce podpowiadamy jak wytrwać w postanowieniach dietetycznych, ale przede wszystkim zrobić ich dobre złożenia.

Pierwsze słyszę

z 0